Efekt treningu: Podobnie jak twister doskonale aktywizuje dolne części ciała. Dodatkowo pomaga usprawnić zmysł równowagi oraz działa rozluźniająco. Szczególnie polecamy Paniom.
Sposób używania:
Postaw obie nogi na stopkach i chwyć mocno za uchwyty. Poruszaj nogami w prawo i w lewo wykonując ruch wahadła.
Trudność ćwiczenia: Łatwe
|
Strefa bezpieczeństwa x (pow. m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) xx |
|
Partie ciała biodra, odcinek lędźwiowy kręgosłupa
|
Pylon
Prasa nożna
Prostownik pleców
Ławka
Ławka podwójna
Drabinka
Podciąg nóg
Biegacz
Orbitrek
Rowerek
Stepper
Narciarz
Ławka+Prostownik Pleców+Pylon
Podciąg nóg+Drabinka+Pylon
Twister+Wahadło
Twister pojedynczy
Wahadło pojedyncze
Twister podwójny
Drabinka podwójna
Tablica regulaminowa
Podciąg nóg podwójny
Prasa nożna podwójna
Prostownik pleców podwójny
Masażer
Wioślarz
Wyciąg górny
Wyciskanie siedząc pojedyncze
Wyciąg górny+Wyciskanie siedząc
Wyciskanie siedząc podwójne
Wyciąg górny podwójny
|
1Move ul. Morelowa 5/30 NIP: 5833168039 REGON: 222099133 KRS: 0000512494 |
|
| pełen kontakt |
