Efekt treningu: Dzięki ćwiczeniom na tym urządzeniu dbasz o mięśnie grzbietu oraz swój kręgosłup. Regularne ćwiczenia pomogą efektywnie wzmocnić mięśnie odpowiadające za utrzymywanie prostej postawy. Pomoże Ci to dłużej cieszyć się ze spacerów.
Sposób używania:
Oprzyj biodra na ławce, twarz skieruj w dół. Nogi zaprzyj o poprzeczkę. Ręce skrzyżuj na klatce piersiowej. Wykonuj płynne, powolne i pełne opady i wznosy tułowia.
Trudność ćwiczenia: Średnie
|
Strefa bezpieczeństwa 458x388 (pow. 15,8m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 158x88x225 |
|
Strefa bezpieczeństwa 458x388 (pow. 15,8m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 158x88x225 |
Pylon
Prasa nożna
Prostownik pleców
Ławka
Ławka podwójna
Drabinka
Podciąg nóg
Biegacz
Orbitrek
Rowerek
Stepper
Narciarz
Ławka+Prostownik Pleców+Pylon
Podciąg nóg+Drabinka+Pylon
Twister+Wahadło
Twister pojedynczy
Wahadło pojedyncze
Wahadło podwójne
Twister podwójny
Drabinka podwójna
Tablica regulaminowa
Podciąg nóg podwójny
Prasa nożna podwójna
Masażer
Wioślarz
Wyciąg górny
Wyciskanie siedząc pojedyncze
Wyciąg górny+Wyciskanie siedząc
Wyciskanie siedząc podwójne
Wyciąg górny podwójny
|
1Move ul. Morelowa 5/30 NIP: 5833168039 REGON: 222099133 KRS: 0000512494 |
|
Biuro Warszawa Marszałkowska 126/134 00-008 Warszawa
tel. +48 733 221 221 |
|
| pełen kontakt |