Efekt treningu:
Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga usprawnić prawidłowe funkcjonowanie nóg. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie wychylasz kolan do wewnątrz ani na zewnątrz stabilizujesz swoje stawy kolanowe.
Sposób używania:
Usiądź stabilnie na siodełku i połóż obie nogi na pedałach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj w kolanach.
Trudność ćwiczenia: Średnie
|
Strefa bezpieczeństwa 406x362 cm (pow. 19 m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 106x62x218 cm |
|
Partia Ciała Nogi |
