Efekt treningu: Dzięki ćwiczeniom na tym urządzeniu dbasz o mięśnie grzbietu oraz swój kręgosłup. Regularne ćwiczenia pomogą efektywnie wzmocnić mięśnie odpowiadające za utrzymywanie prostej postawy. Pomoże Ci to dłużej cieszyć się ze spacerów.
Sposób używania:
Oprzyj biodra na ławce, twarz skieruj w dół. Nogi zaprzyj o poprzeczkę. Ręce skrzyżuj na klatce piersiowej. Wykonuj płynne, powolne i pełne opady i wznosy tułowia.
Trudność ćwiczenia: Średnie
|
Strefa bezpieczeństwa x (pow. 0,0 m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) xx |
|
Partia ciała: plecy |
Pylon
Prasa nożna
Ławka
Ławka podwójna
Drabinka
Podciąg nóg
Biegacz
Orbitrek
Rowerek
Stepper
Narciarz
Ławka+Prostownik Pleców+Pylon
Podciąg nóg+Drabinka+Pylon
Twister+Wahadło
Twister pojedynczy
Wahadło pojedyncze
Wahadło podwójne
Twister podwójny
Drabinka podwójna
Tablica regulaminowa
Podciąg nóg podwójny
Prasa nożna podwójna
Prostownik pleców podwójny
Masażer
Wioślarz
Wyciąg górny
Wyciskanie siedząc pojedyncze
Wyciąg górny+Wyciskanie siedząc
Wyciskanie siedząc podwójne
Wyciąg górny podwójny
|
1Move ul. Morelowa 5/30 NIP: 5833168039 REGON: 222099133 KRS: 0000512494 |
|
Biuro Warszawa Marszałkowska 126/134 00-008 Warszawa
tel. +48 733 221 221 |
|
| pełen kontakt |