Kategoria urządzenia: Budowa mięśni, koordynacja
Efekt treningu: Ćwiczy mięśnie bioder. Wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha i pleców.
Sposób używania: Chwyć mocno za uchwyty i postaw obie nogi na stopkach. Poruszaj nogami w prawo i w lewo wykonując ruch wahadła.
Trudność ćwiczenia: Łatwe
|
Strefa bezpieczeństwa 415x390 cm (pow. 14,2 m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 115x90x160 cm |
|
Partie ciała biodra, odcinek lędźwiowy kręgosłupa |
