Efekt treningu: Trening ogólnorozwojowy dla dużych partii mięśniowych górnych i dolnych części ciała. Duża liczba powtórzeń wpływa na kształtowanie sylwetki. Dodatkowo wpływa na poprawę koordynacji ruchowej.
Sposób używania: Stań na pedałach i chwyć mocno rękami oba uchwyty. Poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie
pomagając sobie rękami, na zmianę ciągnąc i pchając drążki.
Trudność ćwiczenia: Średnie
|
Strefa bezpieczeństwa 432x360 cm (pow. 13,6 m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 132x60x188 cm |
|
Partie ciała górne i dolne części ciała |
