Efekt treningu:
Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga usprawnić prawidłowe funkcjonowanie nóg. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie wychylasz kolan do wewnątrz ani na zewnątrz stabilizujesz swoje stawy kolanowe.
Sposób używania:
Usiądź stabilnie na siodełku i połóż obie nogi napedałach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj w kolanach.
Trudność ćwiczenia: Średnie
|
Strefa bezpieczeństwa 458x388 (pow. 15,8m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 158x88x225 |
|
Strefa bezpieczeństwa 458x388 (pow. 15,8m2) |
|
Wymiary (dł/szer./wys.) 158x88x225 |
