Quad Steps

Wymiary 321x141x67 cm

Wymiary strefy bezpiecznej 621x448cm

Powierzchnia strefy bezpiecznej  22,7 m2

Maksymalne obciążenie 120 kg

Docelowa grupa użytkowników Na urządzeniach mogą ćwiczyć użytkownicy powyżej 140 cm wzrostu

Wysokość swobodnego upadku 0,67 m

Norma wykonania PN-EN 16630:2015-07

 

Quad Steps – 4-elementowy moduł toru ninja outdoor

 

Quad Steps to klasyczna przeszkoda Toru ninja: cztery pochylone stalowe stopnie, po których zawodnik pokonuje dystans dynamicznym, rytmicznym biegiem. Wygląda prosto, ale od pierwszego kroku wymaga równowagi, koordynacji i precyzji. To jeden z najbardziej rozpoznawalnych elementów toru ninja i naturalny początek każdej trasy.

 

Quad Steps w programach ninja

Pokonaj Quad Steps tak, jak robią to zawodnicy z telewizyjnych torów - płynnie, szybko i bez dotykania ziemi. 

 

Quad Steps to jedna z najpopularniejszych przeszkód w świecie ninja. W programie American Ninja Warrior pojawiał się jako jedna z pierwszych przeszkód kwalifikacji w sezonach 2–4. W sezonie 4 otwierał m.in. kwalifikacje regionalne w Dallas i Miami. Z tego pomysłu wyrosły kolejne odmiany: Quintuple Steps, Devil Steps, Floating Steps, Shrinking Steps i Archer Steps. Nasz moduł nawiązuje do tej klasycznej przeszkody.

 

Moduł do dowolnej konfiguracji toru ninja - swoboda projektowania dla architektów 

 

Quad Steps to element systemu modułowego, który ułatwia projektowanie toru ninja dopasowanego do konkretnej lokalizacji. Zamiast sztywnego, gotowego zestawu otrzymujesz moduły, z których możesz zaprojektować układ liniowy, pętlę albo strefę z kilkoma trasami. Układ dopasujesz do kształtu działki, istniejących drzew, spadków terenu, ciągów pieszych, uzbrojenia oraz stref bezpieczeństwa. Quad Steps sprawdza się jako start trasy, element rozgrzewkowy lub powtarzalny motyw całego toru.

 

Co modułowość daje w pracy projektanta:

 

• Projektowanie pod konkretną przestrzeń. Liczba i kolejność modułów zależą od układu terenu, a nie od narzuconej wielkości zestawu.
• Realizacja etapami. Tor można zaplanować na kilka etapów zgodnie z budżetem inwestora i rozbudowywać go później bez przeprojektowywania całości.
• Różne grupy wiekowe w jednej przestrzeni. Moduły o różnym poziomie trudności pozwalają wydzielić trasy dla młodszych użytkowników i dla zaawansowanych.
• Spójność z otoczeniem. Powtarzalne elementy ułatwiają zachowanie jednolitego języka formalnego z resztą zagospodarowania terenu.
• Elastyczność na przyszłość. Układ można modyfikować, gdy zmienią się potrzeby użytkowników, bez wymiany całej instalacji.
• Prostsza dokumentacja. Powtarzalne moduły o jasno opisanych parametrach upraszczają rysunki, zestawienia i opis przedmiotu zamówienia.

 

Korzyści dla użytkownika

 

• Czytelny cel. Każdy od razu rozumie zadanie, a postępy widać już po kilku próbach.
• Dla różnych poziomów. Początkujący pokonują przeszkodę wolniej i ostrożniej, zaawansowani biegiem lub długimi skokami.
• Dobra rywalizacja. Quad Steps świetnie sprawdza się na starcie toru, w czasówkach i zawodach.
• Przyczepność i stabilność. Antypoślizgowa powierzchnia paneli i trwałe osadzenie na słupach zwiększają komfort dynamicznego ruchu.

Wpływ na trening ninja

Quad Steps rozwija to, co w treningu ninja najważniejsze, czyli kontrolę nad własnym ciałem:

• równowagę i propriocepcję – stopa szybko stabilizuje się na nachylonym podłożu
• koordynację i rytm – płynne przenoszenie ciężaru z nogi na nogę
• mięśnie stóp, łydek i stawów skokowych – praca stabilizatorów
• dynamikę i moc nóg – szczególnie przy skokach przez kilka stopni naraz
• koncentrację – wzrok zawsze wyprzedza stopy

To także dobra rozgrzewka przed przeszkodami angażującymi górne partie ciała.

 

Stopień trudności

Średni, z szerokim zakresem skalowania. Technikę łatwo zrozumieć, ale trudno wykonać ją perfekcyjnie. Poziom podnoszą tempo, odległości między stopniami, pomijanie paneli i limit czasu. Dzięki temu moduł sprawdzi się zarówno w parku ninja dla dzieci i młodzieży, jak i w treningu zawodników.

 

Jak pokonać Quad Steps – technika krok po kroku

1. Wejdź z rozbiegu. Zbyt wolne tempo sprzyja ślizganiu się po nachylonej powierzchni.
2. Stawiaj stopy na śródstopiu. Pięta to słabe oparcie na pochyłym panelu.
3. Poruszaj się zygzakiem. Postaw stopę, odbij się i od razu przenieś ciężar na kolejny stopień.
4. Nie opieraj się o panele. Trzymaj biodra nad stopami i pozwól pracować nogom.
5. Patrz na następny stopień, a nie pod nogi.
6. Używaj rąk do równowagi. Dynamiczny ruch ramion stabilizuje tułów.
7. Zaawansowani mogą pomijać stopnie, co skraca czas, ale wymaga dokładnego lądowania.

 

Często zadawane pytania

Na czym polega przeszkoda Quad Steps?

Moduł tworzą cztery stalowe panele z antypoślizgową, wypukłą powierzchnią, osadzone na solidnych słupach nośnych i ustawione pod kątem w układzie zygzaka. Zadanie polega na przejściu lub przebiegnięciu przez wszystkie cztery stopnie bez dotykania podłoża. Nachylenie paneli sprawia, że stopa nie ma płaskiej podstawy: trzeba ją postawić dokładnie i od razu odbić się w stronę kolejnego stopnia.

Dla kogo jest moduł Quad Steps?

Dla dzieci powyżej 140 cm wzrostu, młodzieży i dorosłych  od początkujących po zaawansowanych. Poziom trudności zależy od tempa i sposobu przejścia. 

Czy Quad Steps można łączyć z innymi przeszkodami?

Tak, to moduł systemu, więc można go dowolnie łączyć w konfiguracje toru ninja.

Czy przeszkoda nadaje się na zewnątrz?

Tak, to konstrukcja stalowa przeznaczona do użytkowania outdoor. [Dopisz rodzaj zabezpieczenia antykorozyjnego.]

Jaki trening zapewnia Quad Steps?

Rozwija równowagę, koordynację, siłę stabilizatorów nóg i dynamikę ruchu.